経血をコントロールする、とは、ナプキンにダダ漏れさせるのではなく、
トイレで出す！
とコントロールすることです。

昔の人は、綿を詰めているだけで、トイレに行き、綿をとって排泄していたそうです。
経血をコントロールしていたんです！！
 

まずはこまめにトイレに行きます。
おしっこと一緒に出すイメージです。
何度かやっているうちに、トイレに行くまで出ないようになります。

子どものトイレトレーニングみたいな感じです（笑）
 

大切なのは、『トイレで出す！！』と意識することです！

 

ナプキン自体を汚さない体になれば、生理がどんどん楽になりますよね♪
この子宮の力はみんなが元々もってる力なんです！！

自分の体が目覚めていくあの感じ、めっちゃ楽しいですよ～（＾－＾）